środa, 08 września 2010
Aktualności
Terapia indywidualna czy grupowa?
Wolne miejsca w grupach terapeutycznych. Zapraszamy.
O nas... psychoterapia grupowa
Legenda chińska mówi , że wiedza o życiu o jego pełni , sensie była podobno jedna i spójna jak paciorki korali nanizane na nitce. Niestety człowiek przez swoją nieostrożność rozerwał nitkę i koraliki potoczyły się do różnych miejsc, w różne rejony świata. Od czasu do czasu ktoś znajdzie jakiś zagubiony koralik i głośnio krzyczy: " znalazłem!" jego okrzyk ma sens, ale to tylko fragment całości. Terapia to części takiego sznura korali. Każdy z Was jest jej cząstką. Jest paciorkiem w sznurze korali. Każdy z was ma swoje doświadczenia i osiągnięcia, sukcesy i porażki, nosi w sobie wiedzę o życiu. Nie musisz niczego odrzucać w sobie. Możesz dodać znaleziony przez siebie koralik do tej całości, stwarzając sobie i innym warunki do szczęścia , harmonii i rozwoju, do lepszego zrozumienia siebie i życia zgodnie z własnymi ideałami, a jeśli przy okazji udzielisz swojego blasku innemu koralikowi albo on Tobie to będziecie świecić jeszcze większym blaskiem i lśnić intensywniejszymi kolorami. Nie będziesz już sam , pojedynczym paciorkiem . A przy okazji powoli zacznie robić się sznur koralików, powiększać krąg ludzi , którzy rozumieją ciebie i których rozumiesz i znasz ty.
Zachęcamy do terapii grupowej.
Na grupie obowiązują pewne zasady:
Należy pamiętać ,że każdy sam jest odpowiedzialny za swoje życie. Na grupie możemy nazwać kierunki, w którą stronę będziesz mógł podążać. To Ty musisz podjąć ryzyko postawienia tych kroków. Grupa i terapeuta może cię w tym tylko wspierać i coś ci sugerować. Możesz z tego skorzystać lub nie, wybór zależy od ciebie. Ty podejmujesz decyzje.W grupie jesteś zarówno w roli tego , który pomaga innym jak i w roli tego , który otrzymuje pomoc od innych.
Postaraj się być świadomy swoich uczuć i swoich myśli, okazuj to co czujesz!
Staraj się słuchać każdego. Czynne słuchanie to kontakt, śledzenie z uwagą problemów innych. Możesz pomóc zadając pytania i informując o swoich uczuciach jakie pojawiły się w Tobie w trakcie słuchania.
Przekazując informacje zwrotne staraj się mówić o tym co widzisz, mów bezpośrednio do osoby do której skierowane są informacje. Mów co czujesz . Uczucia są zawsze prawdziwe, myśli często mają subiektywny charakter.
Staraj się mówić również rzeczy pozytywne.
Unikaj słów nigdy, zawsze, nikt, wszyscy . Mów o konkretach.
Powstrzymaj się od dawania rad . One niewiele pomagają a bardziej pokazują ja wiem lepiej. Bardziej pomożesz drugiej osobie mówiąc jak odbierasz jego zachowanie.
Słuchając innych :
Nie usprawiedliwiaj się i nie tłumacz. Traktuj to co usłyszałeś jako część informacji jak ta konkretna osoba postrzega ciebie. Możesz również dopytać co na ten temat myślą inni. Postaraj się wykorzystać to co usłyszałeś dla własnego rozwoju.Nie oceniaj!
Sesja terapii indywidualnej trwa 45-50 min. średnio pacjenci umawiają się 1-2 razy w tygodniu.
Terapia grupowa trwa 2,5 godziny i odbywa się raz w tygodniu.
Za umówioną sesję , na która się nie przyjdzie pacjent płaci 70 złotych, chyba, ze odwoła ją najpóźniej 24 godziny wcześniej.
Podwyższenie opłat z powodu inflacji jest zapowiadane z miesięcznym wyprzedzeniem.
Czas trwania psychoterapii jest sprawą indywidualną. O zakończeniu lub przerwaniu terapii trzeba koniecznie porozmawiać z terapeutą, aby móc zamknąć pewną całość.
Psychoterapeuta jest zobowiązany do zachowania w tajemnicy wszystkich informacji pochodzących z terapii a także samego faktu korzystania przez pacjenta z terapii wobec innych osób.
Terapeuta może wyjawić tajemnicę tylko w sytuacji zagrożenia życia pacjenta albo w sytuacjach określonych prawem.
Terapeuta zobowiązany jest do superwizowania swojej pracy.
W tym celu może poprosić pacjenta o wyrażenie zgody na nagrywanie prowadzonych sesji. Nagrania tez są objęte tajemnicą zawodową.
